Dù sao cũng phải đến nói, có thời gian quá mức chú trọng hình thể kiện thân, không là một chuyện tốt, hẳn là dùng tại toàn thân vận động kiện thân bên trên, mà không phải vì cái nào đó bộ vị đẹp mắt, mà đi liều mạng vận động.

Quan Bân vô ý thức nhìn thoáng qua ngực của mình cơ liếc mắt, nhìn xem kia nâng lên đến cơ ngực, vẫn là rất lớn, hắn mặt mo lúc đỏ lúc trắng, mẹ nó, tiểu tử này không nói lời nào cũng vẫn như cũ được rồi, vừa nói liền té xỉu một mảnh!

"Ngươi có biết hay không xấu hổ, bộ dạng này nói cơ ngực, " Ninh Uyển Tây gương mặt xinh đẹp hồng nhuận nói.
Lục Hiên cười ha ha nói: "Vốn là so rất nhiều nữ nhân lớn mà!"
"Chẳng qua ——" Lục Hiên râm đãng cười một tiếng: "Cùng ngươi so, khẳng định là kém rất xa."

"Ngươi còn nói!"Ninh Uyển Tây vừa tức vừa xấu hổ, hận không thể đánh hắn mấy lần, cũng là không khỏi nghĩ đến, hắn trương này bất cần đời dưới khuôn mặt, lại là cất giấu một viên mình đầy thương tích tâm, ai có thể phát giác đến đâu?

Biết mỹ nữ tổng giám đốc da mặt mỏng, Lục Hiên lại là cười vài tiếng, lập tức là không nói lời nào,
Giờ phút này, Lục Hiên cùng Ninh Uyển Tây đi vào yoga thất, nhưng mà yoga trong phòng , bình thường là ban đêm mới có người, chỉ có một cái yoga huấn luyện viên ở đây làm lấy luyện công buổi sáng.

Vị này huấn luyện viên 40 tuổi khoảng chừng niên kỷ, mặc dù dáng dấp không ra thế nào địa, nhưng là dáng người vô cùng tốt, có lồi có lõm, nhìn thấy Ninh Uyển Tây tiến đến, cười nói: "Ninh tiểu thư, làm sao đột nhiên đối yoga thấy hứng thú?"



Ninh Uyển Tây làm kiện thân hội sở có một không hai đại mỹ nữ, tại kiện thân hội sở thế nhưng là có tương đương nổi tiếng, liền yoga huấn luyện viên đều là nhận biết nàng.
"Muốn tới đây thử một chút yoga, " Ninh Uyển Tây cười nói.

Yoga huấn luyện viên cười ha ha một tiếng: "Ngươi vóc người này luyện yoga thế nhưng là không còn gì tốt hơn, gọi ngươi mấy lần đi thử một chút, ngươi đều là không đáp ứng, làm sao đột nhiên nghĩ thông suốt rồi?"

Ninh Uyển Tây lại là ngượng ngùng trả lời, gật đầu cười, mà kia yoga huấn luyện viên biết Ninh Uyển Tây không thích nói chuyện, chính là nói thẳng: "Ninh tiểu thư, đến đây đi, đem giày thoát, đứng tại trên thảm.
Mà giờ khắc này, Lục Hiên tựa ở yoga thất trên cửa, lẳng lặng nhìn.

Yoga huấn luyện viên cũng là thoát giày, đứng tại phía trước nhất vị trên sạp hàng, chợt một bên làm lấy tư thế vừa nói: "Động thân đứng thẳng, hai chân khép lại. Hai tay trước ngực vỗ tay, buông lỏng toàn thân, điều hoà hô hấp, loại này tư thế có ích, có thể thành lập tập trung cùng yên tĩnh trạng thái, làm quan trọng làm luyện tập làm chuẩn bị, kiên trì năm phút đồng hồ!"

Ninh Uyển Tây chắp tay trước ngực, tựa như thành kính tín nữ, gương mặt xinh đẹp lấp lánh ôn hòa tia sáng, Lục Hiên đều xem cũng ngẩn ngơ.

Năm phút sau, làm yoga huấn luyện viên đang muốn làm động tác kế tiếp thời điểm, điện thoại di động của nàng lúc này vang lên, nàng nghe một phút đồng hồ điện thoại, sau khi cúp điện thoại, sau đó đi ra yoga thất.

Rất nhanh, yoga thất lại đi vào tới một người, mà người này cũng không phải là yoga huấn luyện viên, mà là quan huấn luyện viên, chỉ nghe được quan huấn luyện viên nói ra: "Ninh Uyển Tây, Dương giáo luyện hắn trong nhà có một chút việc gấp, đặc biệt để ta tới dạy dỗ ngươi."

Cú điện thoại này rất rõ ràng chính là Quan Bân gọi cho vị kia Dương giáo luyện, vì chính là đem nàng cho đẩy ra, Lục Hiên chế nhạo hai tiếng, loại thủ đoạn này cũng quá hạ lưu một điểm a?

Không đợi Ninh Uyển Tây lông mày nhíu lại, muốn cự tuyệt thời điểm, Quan Bân đi thẳng tới bên cạnh nàng, đang muốn tay nắm tay muốn đi tiếp xúc thân thể của nàng lúc, lại phát hiện bên người thêm ra một người đến: "Uyển Tây lão bà, muốn luyện yoga, ta cũng có thể dạy ngươi."

Lục Hiên đem Ninh Uyển Tây ôm chặt lấy, ôm lấy nàng đổi một chỗ, cái này có thể để Quan Bân khí muốn thổ huyết, ngươi sẽ yoga, ngươi sẽ cái rắm nha!

Giờ phút này, Lục Hiên đập đi lấy Chủy Đạo: "Hiện đại yoga, ta dạy cho ngươi công phu yoga đi, một loại cường thân thuật, thông qua thể xác cùng tinh thần tu trì đạt tới thể xác tinh thần hài hòa thống nhất, cường thân kiện thể cùng khai phát nhân thể tiềm năng tác dụng."

Công phu yoga? Quan Bân cùng Ninh Uyển Tây vừa nghe xong, đều là kinh ngạc ở, đích thật là có loại này trong truyền thuyết yoga thuật, nhưng là loại này cổ Ấn Độ yoga đã sớm thất truyền, hắn thật biết?
Khoác lác đi! Quan Bân cười lạnh một tiếng, thầm nghĩ nói.

Tại Ninh Uyển Tây trong lúc khiếp sợ, Lục Hiên nói ra: "Ta trước dạy ngươi như thế nào thổ nạp, hai chân vừa phải tách ra, hai mắt khẽ nhắm, một tay đặt bộ ngực, tay kia đặt trên phần bụng phương, cảm giác hoành cách ngăn cùng cơ bụng hoạt động, sau đó lấy xoang mũi chậm chạp, dài nhỏ hấp khí cùng hơi thở, không thể lên tiếng chấn động hoặc dừng lại. Sau đó tăng lớn bình thường hô hấp quá trình, làm hơi thở lúc, tận lực đem khí nhả tận, phân nhiều lần nhả, sau đó cố ý làm cơ bụng hướng vào phía trong xẹp."

Ninh Uyển Tây chiếu vào Lục Hiên chỉ đạo, bắt đầu làm lấy thổ nạp, lập tức cảm giác một trận trầm tĩnh trạng thái, cảm giác rất thoải mái.

Trong thân thể có vô số tinh tế thần kinh mạch, cũng xưng kinh lạc, là một loại năng lượng chuyển vận thông đạo, số lượng nhiều đạt mấy chục vạn cây. Có thô cùn, có tinh tế, nhìn bằng mắt thường không gặp. Những cái này thần kinh bên trong có mười bốn đầu tương đối trọng yếu, trong đó trọng yếu nhất có ba đầu: Bên trong mạch, trái mạch, phải mạch, bên trong mạch nhất là trọng yếu, tu trì người không phải trải qua này không thể được đến đại thành liền.

Bên trong mạch tại tuỷ sống bên trong, từ cột sống phần đuôi đáy biển vòng lên thẳng đến đỉnh vòng huyệt, trái mạch sớm tại bên trong mạch bên phải, tên dương mạch, tính nóng. Trái , trung, phải ba mạch thấp nhất giao nhau điểm đồng đều tại cột sống xương phần đuôi đáy biển vòng chỗ, nó là năng lượng vũ trụ hoặc xưng là linh nóng chứa đựng kho. Nơi đây năng lượng chỉ có kinh tu luyện sau bị tỉnh lại cũng cùng đỉnh vòng hội hợp về sau, khả năng xưng là đại trí tuệ.

Lục Hiên tại Ninh Uyển Tây bên tai truyền thụ lấy công phu yoga phương pháp tu luyện, lại là lấy ngân châm mở ra huyệt vị của nàng, thời khắc này Ninh Uyển Tây thật là tựa như cửu thiên tiên nữ một loại thanh lệ thoát tục, có chút thổ nạp, hấp thu thiên địa linh khí, tiến vào thế giới tinh thần của mình, thể xác cùng tinh thần đều đang tiến hành rèn luyện.

Loại này yoga thủ pháp, thật là trong truyền thuyết công phu yoga, Quan Bân trực tiếp là mắt trợn tròn, hắn là làm sao học được, mà loại này thất truyền công phu yoga, nếu là xuất thế, tất nhiên sẽ tạo thành không nhỏ oanh động, giá trị càng là không thể đo lường!

Kỳ thật loại công phu này yoga là Mạc Vân Đào truyền cho Lục Hiên, bởi vì Lục Hiên đầu óc nhớ kỹ đồ vật nhiều lắm, rất nhiều thứ đều sẽ xem nhẹ, ví dụ như nữ nhân này thích luyện yoga, vừa rồi mới nhớ tới mình hiểu cái này.

Lục Hiên đã cho Ninh Uyển Tây quá nhiều kinh hỉ, bởi vậy, lần này kinh hỉ mặc dù để Ninh Uyển Tây rất vui vẻ, nhưng là Phương Tâm không có kích động như vậy.

Ninh Uyển Tây cảm thấy thiên địa hợp nhất cảm giác, thể xác tinh thần thoải mái dễ chịu phía dưới, càng cảm giác hơn đến thân thể tiềm năng tại bị đào xới, cả người tràn ngập một cỗ muốn phun trào lực lượng cảm giác!
Đây chính là công phu yoga, đào móc thân thể con người tiềm năng!

Qua nửa giờ, Ninh Uyển Tây chậm rãi mở mắt ra, thời khắc này mỹ nữ tổng giám đốc, luyện yoga phía dưới, càng lộ ra khí chất xuất chúng, cả người trổ mã càng là hoa sen mới nở một loại xinh đẹp, Lục Hiên nhìn ngốc, không khỏi nói ra: "Lão bà, ngươi thật là dễ nhìn."

"Lục Hiên!" Ninh Uyển Tây nơi nào không cảm giác được trong mắt của hắn kia phần cực nóng, Phương Tâm chỗ sâu nhiều một vòng vẻ thẹn thùng, phảng phất bị một sợi ôn nhu gió nhẹ, chậm rãi phất qua, thoải mái dễ chịu mà ấm áp, chưa phát giác nhẹ nhàng đem trán tựa ở trên bả vai hắn, thật sâu nhìn qua hắn đôi kia như một vũng đầm sâu con mắt. Sau đó lại chậm rãi nhắm mắt lại, ôn nhuận đàn môi hé mở run rẩy, hơi lộ ra óng ánh hàm răng, hai gò má ẩn hiện hồng nhuận, tốt một bộ mặc người hái thẹn thùng động lòng người bộ dáng.